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[保養]可以教我怎麼像她皮膚一樣亮亮滑滑 像韓國 LINE Q 防止痘痘長出來方法就是多喝水 作息正常 不要熬夜 平時好好保養就能有水亮皮膚^^ 7.少吃甜食、零食、冰品、油炸

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主要是自己作息正常點.油炸少吃點 尤其是宵夜.. 半夜吃了睡覺話身體負擔比較大. 半夜肝臟在排毒時你不讓他休息作用. 硬操它 哪天就給你抗議.. 肝腎有毛病是比較難 …

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年紀輕輕狂掉髮!防頭皮老化3原則 | 徐常捷 | …

皮膚科醫師徐常捷指出,頭皮比臉部、身體肌膚更為脆弱敏感,若愛吃辛辣、油炸食物、工作壓力大、熬夜作息正常,或長時間使用含矽靈等易殘留在毛囊化學成份洗髮精,當心年紀輕輕頭髮卻掉光光。建議避免染燙、化學品刺激,慎選洗髮精保養