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燕麥減肥法：史上最健康的減肥方法？ @ 減肥 …

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我會去運動就是因為想吃更多美食，人生不能吃美食多痛苦啊！然後能夠穿下更多以前不敢嘗試的衣服，也希望自己的身體更健康!!! 在這一個半月以來，我的體重沒變，但量 …

HiHi～大家好喔（鞠躬）今天Nikkie要來跟大家分享《第一階段》的瘦身心得囉！如果還沒有大致瀏覽過前兩篇的朋友們～一定

不健康的喝水不僅不利於瘦身，而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學，才能達到喝水健康減肥的目的？據此小編提出下麵幾點建議。喝水減肥法：每天9杯水輕鬆瘦身！喝水減肥 …

夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用遊泳達到減肥目的，可是有些人卻發現，遊泳不但不能減肥，有時還會更胖，到底是什麼原因呢？讓美國國家泳隊教練，告訴你怎麼遊才會瘦吧！正確的遊泳減肥運動方法…

研究指出，每天寫卡路裏日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重 …