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瑜伽好處 心靈

課程種類及介紹 True Yoga

At True Yoga, we offer our members with more than 35 different types of Yoga, Hot Yoga, Dance, and Pilates Matwork classes, you will be spoilt for choice!

師資陣容 True Yoga

來自俄羅斯的Artem 老師原為一名現代舞舞者及舞蹈教學工作者, 擁有豐富舞蹈教學ヽ人體解剖及運動力學等專業知識。

孕媽咪「戀」瑜伽 舒緩+助產 孕婦 , 運動 , 懷 …

文/媽咪窩雜誌 採訪/餘靜雯 諮詢/台北縣救國團瑜伽老師林芸亙 PURE YOGA瑜伽老師Ashly 近年來吹起一股「瑜伽風」,練瑜伽對身體的好處眾所周知,但懷孕了,還可以繼續練瑜伽嗎?孕期進行瑜伽

Plank(棒式、平台式、撐體、撐舉)核心肌群最 …

Plank 是瑜伽中常見的基本動作,在瑜伽的中文名稱為「 棒式 」,而在健身的領域中,有人稱撐高或撐舉,被公認為訓練核心肌群最有效的方法之一,不管是在知 …

IKYA 中華民國兒童瑜伽協會

孩子的身心健康及情緒管理刻不容緩的,為了凝聚這股推動的力量,一群修練瑜伽、喜愛孩子的同好於於民國七十九年成立