關閉

量體重

放開那台體重計!減脂比減重更重要

最近收到很多團員的留言或訊息,提到已經運動一段時間、也都有控製飲食,體重卻沒什麼變化,因此感到很沮喪、有點想

如何計算理想體重和熱量需求 mmh.org.tw

熱量需求. 個人的每日熱量需求是依照活動與實際體重與理想體重的比值來決定。 請進一步在下表中選擇您的活動,並

運 動 與 體 重 控 製 phyed.pu.edu.tw

體重 過重的國人 1、沒有運動或運動量太少可能會增加食慾 一天當中若身體活動太少,而使活動能量消耗值低於某程度

鈉是什麼 pmf.org.tw

鈉是礦物質的一種,是人體調節生理機能不可或缺的元素。攝取過多時,易罹 患高血壓,攝取太少或缺乏時,會有疲勞、虛弱

樂閱讀/老年人不明原因體重減輕 小心身體發 …

老年人體重明顯減輕,會造成肌肉萎縮、體力衰退、免疫力降低,且容易感染,增加跌倒、骨折的危險。若六個月內體重下降超過5%,就要進一步檢查評估原因。老年人體重